「最近正在學習內心自癒的方法」

推薦你們一本書我很喜歡
「改變人生的...

「最近正在學習內心自癒的方法」

推薦你們一本書我很喜歡
「改變人生的冥想習慣」
不知道冥想是什麼的
Netflix上有「冥想正念指南」

冥想的最大好處就是增加心靈的強大，
在低潮的時候，
擁有翻轉結局的力量和想法,
非常適合容易憂鬱和焦慮的人

沒空看書的話，
就等我消化完畢後
拍YT影片給你們吧！
想看請說想

更多女生變好的養分
訂閱頻道 #崔咪
同時按下小鈴鐺🔔 開啟全部通知！
https://www.youtube.com/c/tramy888

---